Диетологи очень разборчивы, когда дело касается продуктов, которые продаются в обычном супермаркете.
Они заботятся о том, что берут в свой организм, и особенно подозрительно относятся к предположительно здоровым продуктам. Узнайте в следующих строках, какие продукты избегают диетологи.
Хлеб из цельнозерновой муки
Хлеб из непросеянной муки очень богат клетчаткой, поэтому он идеально подходит, если вы хотите меньше есть и насытиться. Проблема с хлебом из непросеянной муки, особенно с тем, что продается в супермаркете, заключается в том, что он обычно полон консервантов и добавок, поэтому вы должны быть осторожны при его покупке и быть хорошо осведомленны в его составе.
Зерновые энергетические батончики
Этот десерт в основном продается как здоровая альтернатива традиционным шоколадным конфетам. Однако он полон сахара, соли, искусственных подсластителей и насыщенных жиров.
Соевое молоко
Соя содержит изофлавоны - вещество, которое может нарушить гормональный баланс у женщин и вызвать ожирение. По этой причине диетологи рекомендуют избегать продуктов с содержанием сои, в том числе соевого молока.
Консервированные фрукты
Сиропы, в которых хранятся консервированные фрукты, содержащие большое количество сахара, что полностью сводит на ноль пользу от употребления полезных питательных веществ из самых фруктов.
Немає коментарів:
Дописати коментар